Курсы самообороны - современная система самообороны и функционального тренинга для девушек
Курсы самообороны проводятся по специализированной программе самообороны в экстремальных ситуациях для девушек, в основе которой наиболее эффективные методы самозащиты и боя на поражение, включая методы развития психологической антистрессовой устойчивости, а также самая современная методика улучшения фигуры, стретчинга и поддержания тонуса мускулатуры.
Специализированная программа на время всех курсов самообороны: акцентирование внимания на развитие сердечно-сосудистой системы, улучшение осанки, повышение общей выносливости, коррекции и поддержании веса тела, повышение мышечного тонуса, формирование основной мышечной структуры, увеличение гибкости суставов и сухожилий.
Фотографии из нашего представительства курсов самообороны Zero Tolerance в Одессе и Израиле:
