Начальные навыки самозащиты на основе естественных инстинктивных реакций.
Курс включает в себя тренировку простых ударов в жизненно-важные и болевые точки тела, освобождения от захватов и основные защитные действия стоя и лежа. В тренировочном процессе используются начальные методики тренинга инстинктивно-рефлекторного реагирования (ТИРР) и рассматривается алгоритм действий в экстремальной ситуации.
